こんばんは。
今日は、接骨院へ。
11月に自転車ライドしてから、首が痛くなり、なかなか治らないので、接骨院に診てもらいました。
ぎっくり首の手前くらいで、少し安静にしていたら、治るかなと思いきや、全然改善しませんでした。
診断結果は、基本的には姿勢が悪いとのこと。
ストレートネックだと言われました。
それで、確かに首の筋肉が硬くなっているようです。
指圧でほぐしてもらって、電気あてて終わり。
ちょっと通わないといけないみたいです。
以前、診断してもらった反り腰に関しては、ぱっと見で、まだ反り腰だったようです
普段気を付けているんですが、なかなか治らないんですね。
体幹強化して、コツコツ治していきますね！