こんばんは。
今日は、ロングジョグ？でした。
すげー寒くて、走りたくなかったんだけど、月曜日以来走っていなかったので、走りました。
最近、体調が少しずつ戻ってきてはいるんですが、長い距離が走れていなくて、いつもより少し長めに走ってみる。
15キロは走りたくて、粘ってはいたんですが、低体温症なのか、低血糖なのか、脱水なのか、いつもと体の感覚が違ってきて、危ないなあと思い、カフェインジェルを投入。
特に納まることもなく、何とか帰宅。
あんまり寒い中、長い時間ゆっくり走るのはよくないですね。
＊今季最高距離15キロ達成！
寒いと言っても、ウクライナで最高気温マイナス10度で停電とかに比べたら、全然なんですけどね。
この環境って、生きられるのか？？
＠今夜も雪予報。
明日は、大阪国際マラソンです。