こんばんは。
今週も出張がありませんでした。
さて、今月15日に受診してきた人間ドックの結果が送られてきました！
結果は如何に？？
腎臓、心電図、胃部Ｘ線、眼底がＣ判定の要再検査・生活改善となり、軽異常のＢ判定もちらほら。
再検査（Ｄ判定）の封筒が入っていなかったので、そこまで深刻なものは見つからなかったようです。
が、記述では、腎臓は3か月後にかかりつけの医者を受診してくださいとありました。
ひょっとしたら、慢性腎臓病の疑いがあるとのこと。
腎臓は、プロテイン、アミノ酸、運動（筋トレ？）などから影響があるようなので、勉強して、摂取量やら運動量を見直したい。
特に気を付けないといけないのは、塩分と水分の摂取量。
塩に関しては、勉強済みで、すでに実施中。
水分に関しては、乾いてから飲むスタイルなので、若干足りてないかも。
特に冬は飲まなさすぎかも。
年々、異常が発生しやすくなっておりますが、健康はお金で買えないので、日々気を付けて生活して いきたいと思います。
＠明日は、別府大分毎日マラソンですね。
黒田朝日選手も出走するようなので、要チェックです。