こんばんは。
昨日は、昼間にジョグしてから、食べ放題ダイエットでした！
出張から帰ってきて、体重計乗ったら、いつもより１ｋｇ以上太っていました。
仕事の後、ビール、おやつ、スイーツと食べ過ぎました
筋トレはほぼ毎日やったんですけどね。
それで、痩せるために、食べ放題ダイエットを遂行。
やり方は、ランチとディナーをまとめて1回とし、サラダバーを好きなだけ食べるという手法です。
沢山食べるために、ジョグを1時間ほどしてから、サラダバーを満喫できる名古屋発祥のブロンコビリーへ。
効果を上げるには、夕方16時前に来店して、ランチをオーダーし、夜は食べない。
サラダバーが少しリニューアルしたようで、カレーと冷やし焼き芋が追加されていました。
カレーに気づくのが遅くて、食べることができませんでした。
カレー食べれるなら、ハンバーグとかの肉要らないんじゃ？？
季節限定の日向夏のゼリーが美味でした
この後、スーパー銭湯へ行って、長風呂していたら、水の摂取もしていたのに、体重が１ｋｇも減っていました！！
そして、今朝、体重計ったら、出張前とほぼ同じ体重に戻っていました
食べ放題ダイエット、効果抜群です