こんばんは。
今日は、車検でした。
ディーラー行って、やってほしいこと言って、預けてきました。
もう７年落ちなんですが、のこり２年乗りたいことを伝えておきました。
今回から、担当の方が定年退職のため、別の方に変わりました。
日産系なので、お店が静か
さて、本日の練習は、ペース走５ｋｍ。
最近、ようやく体が動くようになってきて、徐々に負荷を上げて行っています。
去年からジョグすら怪しかったが、反り腰が判明して、フォームの見直しをしているうちに、痛みがすこーしずつ減ってきました
まあまあ頑張って、ペースは、５：２２/kmくらい。
全盛期よりも１分以上遅い
結構キツいのに、最大心拍数は１３９bpm。
ジョグレベルかよ！
まあ、すぐに戻るでしょう
＠折り畳みのミニベロが欲しくなってきた。
それと、投資関連なんだけど、ROBOPRO始めてみました。