こんばんは。
今日は、眼科へ定期健診でした。
処方箋を貰いに行くようなもんだけど。
今日は、仕事の引き合いの電話がありました。
年末、2か月間ホンダ案件でカナダへ行ってほしいと。
すでに年末の案件は入っていたので、お断りさせていただきました。
この前はアメリカのホンダ案件を断ったばかりですが、ホンダが熱いなあ！
なんで、そんなに人手不足なんだろう？？
さて、本日は、ジョグを１０ｋほど。
今年は腰痛などで、全然走れていなかったのですが、6月ごろに接骨院に行って、反り腰ということが分かり、コツコツリハビリランをしてきました。
いつもは１０ｋも走れなかったのですが、今日は何とか10ｋ走り切れました
すこーしづつ状態が上向きです
走っているときの基本は、力まないように終始リラックスです。
多少猫背でも構わない。
背筋を伸ばして、かっこよく走ろうとするから、腰に負担がかかる。
今の目標は、昔みたいに練習でフルマラソン走ること。
思いっきり走れるようになったら、競技に戻りたいなあ