こんばんは。
今日も安定の在宅ワークでした。
最近は、近所の２件連続で、住宅の補修作業とか解体作業をしていて、在宅の身分としては、騒音でウザイわけです
それで、作業員の聞こえてくる会話は、日本語ではない！！
どこの業種も外人ばかりだなあ。
ついでに、梅雨はいずこへ？雨は降らないけど、蒸し暑いです
変にカラ梅雨だと、また食材が高騰しちゃうんかい？
コメがまた高騰か？
さて、今日も暑い中、ゆるジョグを少々。
気温は３０度くらいでしたが、蒸し暑くて、まともに走れなかった
最近は、腰の強化のため、筋トレ中心なんだけど、なかなか痛みが消えません。
ただ、体重が少しずつ上昇気味
体脂肪率は現状維持のため、どうやら筋肉が増えてきているようです。
別にほしくもないんだけどね。
今欲しいものは、思いっきり動かせる体です
ちと、体が重いので、明日のランチは、こんにゃくとせんキャベツの低カロリー食材にしようと思います。
総カロリー１００キロカロリー以下を目指す