こんばんは。
本日は、ポイント練習を。
たくプロの動画見て、２００mインターバルやることに。
２００m１０本 レスト４０秒
結果
４２．７s
４４．５
４２．４
４２．３
４２．９
４１．７
４１．８
４１．８
４１．５
３７．４
８割５分から９割くらいの強度で走りました。
ちなみにたくプロは、３４秒ペースで走っていました。
＠１００均に風船買いに行ったら、水風船用の小さいのしかなかった。またどこかで探そう。
こんばんは。
本日は、ポイント練習を。
たくプロの動画見て、２００mインターバルやることに。
２００m１０本 レスト４０秒
結果
４２．７s
４４．５
４２．４
４２．３
４２．９
４１．７
４１．８
４１．８
４１．５
３７．４
８割５分から９割くらいの強度で走りました。
ちなみにたくプロは、３４秒ペースで走っていました。
＠１００均に風船買いに行ったら、水風船用の小さいのしかなかった。またどこかで探そう。