こんばんは。
本日は、突然、元請けから連絡があり、土日の出張が急に入りました。ので、下手すると、２週間くらい連続出張になるかも
ですので、練習内容を急遽変えました。
ローラー練ではあるのですが、
２時間 SST走２０分３本 平均１７４Ｗ
186W
196W
208W
SSTの出力はだいたいこんな感じ。
１，２本目はＳＳＴになってないかも
今回は、バイクを変えて、ＴＴバイクで挑みました。
そしたら、スピードメーターとパワーメーターがめちゃくちゃ途切れる。しょっちゅう０になる
原因は分からなかったが、ガーミンのグラフを見ると、パワーメーターの信号が安定していないみたいだ。ケイデンスも０が見られたので。スピードメーターは、スペシャのパワーメーターに妨害されてる感じがする。
機材は不調であったが、体は調子よかった。
最後まで回せたのだ
スタミナは少しづつ戻ってきているようだ。
今回は、腰痛の発生もなし
だが、出張先では持久運動はできそうにないので、またスタミナが戻っちゃうかも。
筋トレで体を作っておきますね
＠明日は市町村対抗の愛知駅伝があるな