こんばんは。
本日は、行きつけのスポーツショップに行きました。
スケッチャーズのカーボンシューズが入荷したということで、見に行きました。
最高グレードは36000円くらいでしたので、ナイキとそう変わらん値段設定なのかな？
アーチフィットのGO RUN SPEED BEAST
歩くだけでも、体が前に勝手に進む感覚がありました。
欲しかったけど、レース日未定とお金の問題でとりあえず買いませんでした。
店員の情報では、カーボンと更には窒素が入っているとか。
ソールにはグッドイヤーのロゴが！
訳の分からんものが現れました！！
これで、5分10分速くなるなら買いだけどね
セールが明後日から始まるので、その時に買う可能性はあり
10％ポイントバックと抽選券で金券がもらえるから。
さて、本日の練習はいろいろなことを
縄跳び100回
2重跳び3回
バウンディング練習
懸垂5回
バービー6回
ランジウォーク50歩
ジャンピングスクワット30回
デッドリフト15回3セット３０ＫＧ
ブルガリアンスクワット15回
片足スクワット20回
プランク2分15秒
サイドプランク1分
バックプランク1分
シザーキック100回
サイクルクランチ50回
クランチ15回
腕立て伏せ20回
ロシアンツイスト60回
ダンベルアームカール１５ＫＧ10回
ダンベルサイドレイズ４ＫＧ20回
ハンドグリップ４０ＫＧ10回3セット
脚メインで痛めておきました。
縄跳びを久しぶりにやったけど、普通に跳ぶだけでふくらはぎがパンパンになりました。
2重跳びでは、タイミングが合わず、全然連続で出来なかったので、あきらめました