こんばんは。
本日は、大寒波到来で、めっちゃ寒かったです。
そして本日のメニューは、
朝ジョグ １５．５１ｋｍ 5：58ペース 気温ー4度
夕ジョグ １２．４１ｋｍ 6：00ペース 気温0度
とにかく寒かった
川は一部凍っていました！
これだけ寒いと、いつもより走っている人や歩いている人は少ないです。
寒いからなのか、いろいろと痛みが出てきました。
体が固まっとるんだよなあ。
左足はほぼ良さげ。
この前の親指付け根の痛みは、おそらくシューズの締め付けによるものだと推測。
シューズの相性なのか、キャタピランのせいなのか、、
問題は、右足。
オスグッド、腸脛靭帯、更には、ヒラメ筋にまで軽い痛みが
今のところイエロー信号。
注意して、ジョグしています。
明日の朝の気温もマイナス4度予定。
気合入れていかないと、負けちゃいます
＠真冬のEVは危険みたいだ。航続距離は短くなるわ、充電時間は長くなるわで、渋滞に巻き込まれると、命の危険があるらしい。