こんばんは。
昨夜は、自宅でもつ鍋を食べたら、今朝のう〇こがいつもより黒かったです。
そしてそれを人間ドック用の検査キットで採取しました
異常値が出ませんように
さて、本日からまた2部練再開です。
まだハーフマラソンが終わって、完全には回復していませんが、月間走行距離を稼ぎたいので、そうしました。
どちらかというと、現在は完全にマイナス（借金）です
朝ジョグ 12.5k 6:07ペース 気温4度
夕ジョグ 12.44k 6:10ペース 気温5度
＊疲労抜きジョグのつもり
今日も相変わらず、寒かったです
ジョグしている人をあまり見かけなくなりました。
最近、ニューシューズを買ったので、古いシューズを捨てました。
野球選手ではないけど、引退式として、走ってからごみ袋行きとなります。
2年前のスーパーエースだったミズノのシャドウが、そんなに履いてないのに、経年劣化でボロボロとなり、手放すことになりました。もったいないからと取っておいても悪くなるので、使わないとだめですね
シューズアドバイザーの藤原さんも言っていましたが、シューズは温度変化に弱いので年を重ねる毎に、傷んでくるそうです。
＠箱根駅伝の往路を見終わりました。面白かった。推しメンの創価大の嶋津選手がいまいちだったなあ。