１ｋｍインターバル走5本やってみた

こんばんは。

本日は、ポイント練習の日でした。

内容は、１０００ｍ5本。

結果は、

４：３２

４：４４

４：３４

４：３７

４：２９

4分30秒が切れんくなってる

ハーフの自己ベストよりも遅い！！

いつ、戻るんだ？

明日から10月。

焦らず、コツコツ距離を積んでいこうと思います。

10月の走行距離目標は３００ｋｍ。

明日から、またいつものところへ出張です。