ビルドアップ走

こんばんは。

今日は、ビルドアップ走でした！

1番嫌いな練習、ビルドアップ走をやってみました

と言っても、ペースは今できる範囲内で。

3キロを3段階で。

最近、ポイント練習すらやってなかったので、かなりきつかった

またがんばろう！