こんにちは。
今日は、バイク、ラン練習を。
早朝からやる予定でしたが、相変わらず起きられない
梅雨明けして、暑くなるのは分かっているのですが、朝もゆっくりしたいぞ
朝遅かったので、背割堤に行くのはやめて、いつものホームコースである内津峠へ。
遅いと言っても、7時過ぎにスタート。
すでに暑い
後半でお腹が痛くなり、トイレに行くか悩んだが、我慢して家まで無事たどり着く。
野糞することばかり考えていました
ウンコしてから、ラン。
9時半なのに、カンカン照り
走り出しは、気温29度。
暑いが、1kmインターバル3本。
4:28
4:38
4:40
峠走で足を使っちゃったのか、暑過ぎるのか、タイムは全然ダメでした！
そもそも、いつもなら心拍数130くらいのジョグで150にもなっちゃうんだから、キツいわな
真夏の練習って、こんなにキツかったか⁇