片足ペダルが少し上達？

こんにちは。

昨日は、バイクとランの2種目練習でした！

バイクはいつものローラー台練習

メニューは、

片足ペダル2分5セット　DHポジション

90回転1分100回転1分110回転1分120回転3分

最高ケイデンストライ202rpm

テンポ走1時間　160Wあたり

ランは、10kジョグ。

前日の峠走で、疲れていたので、激しい練習はやめておきました。

片足ペダルが少しずつ、スムーズにできるようになってきました。

もう少し、上達してから、タイムを伸ばしたいと思います。