昨日は、12月8日以来のジムに行きました！
商品は、キャラメルフラペチーノのグランデ
あまりに時が離れてしまったのか、ウエイトを一段階落とさないと、持ち上がりませんでした
デッドリフトとベンチプレスは、なんとか現状維持。バーベルスクワットは、ウエイトが上限までいってしまったので、軽くしてフルスクワットに変更。65kgが限界？でした。
締めは、斜度15度走
30分。
最後のダウンで、斜度8度が楽勝でした
練習後、ラーメン食べて、スターバックスへ。
生命保険の特典で、スタバの500円パスポートをゲットしたので、普段はまず寄ることのないスタバへ。(コメダ派なので)
スタバのドライブスルーを初めて使ってみました。オーダーする時と会計が少し緊張しました
携帯のバーコードが読み込めないので、画面を明るくしてと言われちゃいました。
(倹約家？なので画面は暗めです)
商品は、キャラメルフラペチーノのグランデ
550円。
50円だけ払いました
甘くて美味しかったけど、今朝下痢でした
冷えたかな？