体重アップ

今週は、うまく？体重アップできてます

こんなこと書くと、嫌がられるかもしれませんが、体重が落ちやすいんです。

たくさん動いても、たくさん食べればいいということがやっとわかった。
元々やってるつもりだったんですけどね…。

なにが変わったのやら？
筋トレとの組み合わせかな？

明日はハーフマラソンなのに、体重アップして喜んでたらいかんわ。
軽いほうが速いのにな

筋肉付いたかな