マラソン後の試練

マラソン大会が終わって、２日が過ぎましたが…。

マラソンの後はどうしても、足がスムーズに動きません。
強い筋肉痛です

階段の上り下りはとてもつらいです。
普通に歩けません。
みんな同じかな？？？

きょう、改めて感じたのは、トイレの大変さだ

大きいほうを済ませた後の、おしりを拭くときだ
通常、おしりを持ちあげて、中腰でおしりを拭きますが、
この中腰がつらい
まともに拭けんな。
まあいいか適当適当


ふと思ったけど、
おしりを拭くときってみんなこの姿勢なのかな…
おれだけか？

座ったまま、前からは拭けないぞ
女は前からやれるのかな？？

来週もマラソン大会です