初めまして、九段ブルー歯科に勤務しております歯科衛生士です。
今日は、歯の磨き方について二つの方法をご紹介したいと思います。
まずは、歯周病予防のバス法という磨き方です。
① 歯に対して45度に歯ブラシを当てます。
② 歯と歯茎の境目に毛先が歯周ポケットに入るようにします。
③ 小刻みに、左右に動かします。
続いて、虫歯予防に効果的なスクラッビング法です。
① 歯面に対して歯ブラシを直角（90度）に当てます。
② 小刻みに、左右に動かします。
バス法・スクラッビング法共通の注意点としては
◆磨く幅（ストローク）が大きくならないようにすること。
◆歯ブラシ圧は軽めに（毛先が広がらない程度）
があげられます。
それでは動画がございますので実際の磨き方をご覧下さい。
歯をしっかり守るためにも、セルフケア皆さん頑張りましょう！