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  １日１食のドカ食いはＮＧ！血糖の代謝が悪化する！！
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  太陽の恵みが免疫力を高める!!
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  マンゴスチンのジュースが体内の炎症を抑えるメタボを防ぐかも？？
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  ウオーキングに仲間は大切!!
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  24時間の照明はうつ病誘発する？？
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  緑の多い住環境は健康をもたらす!!
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  海藻を食べる日本人は腸内細菌も進化？！海藻繊維を消化する特殊細菌発見
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  高度肥満の女性のダイエットは最初の１ケ月が勝負!
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  1日たった5分。緑の中での運動が心の健康を改善!!
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  バランスボールでのお腹の運動はつらい腹筋より効く？！
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  楽ちん運動に1分の激しい運動をプラスすると効率がいいわけは？
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  トランス脂肪酸に注意！摂り過ぎると子宮内膜症の発症リスクも高まる
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  孤独は体に悪い。寂しいと血圧が上がる体質に！
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  太る、やせるは油への味覚次第？？
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  休日はアクティブよりのんびりが実はいい？？
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  「野菜好き」なら卵巣ガン患者でもリスクは下がる！
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  夜更かし習慣の改善に朝の光を浴びよう!!
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  クラシック音楽よりリラクセーション系の音響の方がストレス解消になる？？
• 日常的な運動が太りにくい体にする！
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  毎日のかんきつ類がガンのリスクを下げる！

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