HAPPY YOGA ヨガインストラクターのyumiです
千葉市緑区（おゆみ野、鎌取など）、市原市ちはら台周辺にて、出張ヨガレッスンを行っています
私yumiが、お宅へ出張致します！
ヨガスタジオへ通う時間がない方、行きと帰りの時間を省きたい方、自宅で気軽に始めたい方、他の人にまぎれてではなく自分だけの為のプログラムでレッスンをしてみたい方、ご自宅でのプライベートレッスンはいかがでしょうか？
詳細はコチラをご覧ください。
今日はまた一段と冷え込みが激しいですね
海沿いを歩いていて、あまりの風の強さに、傘がひっくり返って壊れてしまったyumiです
笑
笑さてさて、本日はベビーヨガ&ママヨガのインストラクター養成講座でした
いろいろなヨガの種類がありますが、大人の方がおこなうヨガはなんとなーく想像がつくかと思います
でも、「ベビーヨガ」って、知っている人は知っているけれど、まだまだその内容まではあまり知られていないのではないでしょうか？
「ベビーヨガ」とは、赤ちゃんとママが一緒におこなうヨガです
ママは一人でもヨガができますが、赤ちゃんは一人ではまだできませんよね。
そこで、ママが赤ちゃんの足や腕を伸ばしたり縮めたりしてポーズをとってあげます。
また、遊び歌などもいれながら赤ちゃんと一緒に楽しみながらママもポーズをとっていきます。
赤ちゃんの体にたくさん触れて、ママも赤ちゃんもにーっこり
「いない、いなぁ〜い、、
ばぁ〜〜！！！」
「らぶらぶ、大好き〜〜！！」
普通のヨガの静かで落ち着いた感じとは、また違った雰囲気があります
ただし、ずっとワイワイ楽しんでいるわけではありません。
ママも赤ちゃんもゆったりリラックスできるように、最後は導いていきます
赤ちゃんの心と体にも、すごーくいいのです
そして、ママにとってももちろんいいのです
何がいいのかは、また記事にしたいと思います
千葉市緑区（おゆみ野、鎌取など）、市原市ちはら台周辺にお住まいの首が座った赤ちゃん（3カ月〜1歳半ぐらい）がみえる方、またはこれから出産されるという方、お楽しみに
yumi_happyyoga@yahoo.co.jpyumi
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