我が家は、月曜日は魚にすることが多いのです![]()
土日に肉を食べることが多いので
バランスを考えて・・・・
でも、もちろん子供は嫌がるんですよね~
今日はサバを買ってきました![]()
で、どうすれば喜んで食べてくれるかな~
って考えた結果・・・
前に本で見たような記憶がある
さばのトマト煮を作ることにしました~
こんな感じ↓
さばを一口大に切って、塩コショウし、小麦粉をまぶし
先にフライパンで焼きます
そして、茄子とシイタケと一緒にトマト缶をいれて煮ました![]()
さばの臭みも消え、
子供もおいしいって食べてくれました![]()
ただ・・・誤算が一つ・・・
うちの子、なすとしいたけあまり好きじゃなかった![]()
とりあえず、さばは食べてくれたからいっか~![]()





