土曜日は、少し長く走れる日
月・水曜日しか走らないし、もう少し走りたい
ぐらいで、終わってしまうので、土曜日が待ち遠しくもある
今週は、日曜日にトレミで走った疲労が尾を引いて、昨日まで、ハムに張が
東山先生から、Kindleのヘルプが入ったので、名古屋へ
ガーミンコーチのメニューは、１４キロぐらい走れるので、空き時間に近所の鶴舞公園を周回しようかと
11時スタートして、鶴舞公園へ
鶴舞駅周辺は、花見客で混雑してる
公園内は、更に人が多いだろうから、外周をランニング
楽なペースでって言われても、突っ込んでしまう
ガーミンコーチのメニューを実行中なので、なるべく止まりたくなくて、走りながら、桜を📸
後半に撮ったので、辛そう
失敗写真だと思ったけど、太陽が良い感じで写り混んだな
ヘッドバンドを忘れたので、汗が目に入り痛い
結構、起伏が大きい？と思ったが、0.5％程度だった
とりあえずノルマは達成したけど、
10キロ過ぎから、左足首に違和感が