12月を終えてトータルトレーニング数12回ムネ 6回背中 2回足 4回二頭 2回三頭 3回当然、トレ回数は少ないです(;^_^A肩、膝、手首の3ヶ所を減量に向けて静養となりました。何故ならば減量中は治りにくいそうなんです。100%とは言えませんが、ほぼいい感じになっています。さぁ！来年はいよいよ減量だーっ！結構、嬉しい
