サブ4

せっかく当たった東京マラソン(^_^)

ベスト更新（3:52)を計画

その為に

この本熟読中＼(^o^)／

なるべく怠けたい自分には最適だな

うん、うん

そうなんだ練習で、30km以上走らなくても大丈夫なんだ(^○^)

へー、って（;￣O￣）

今まで練習で25km以上走った事ありませんけど

やっぱ、練習でも30kmは走らないといけないんだ(･_･;