こんにちは。今日は鵠沼のPal-Ball Classicについてお伝えしたいと思います。
大好きな環境、空間です
海が目の前の立地ももちろんですが、カラダ好き、カラダを動かすのが好きな方にはサイコーな遊び場です
ガンガン鍛えたい人、調整・メンテナンスしたい人、リラックスしたい人…
TRXを始めたくさんのトレーニングクラス、ピラティス、様々なヨガのクラスがあります。
素晴らしいトレーナー、ヨガインストラクターがたくさんの気付きを与えてくれますよ。私もこちらで気付きをもらっている1人でもあります
クラス以外の時間でも、それぞれのスポーツ、趣味、生活の情報交換をしたり、脳みそも筋肉の？（笑）トレーナーさんにアドバイスをもらったり…皆それぞれ楽しんで過ごしてます。子供みたいに
そんな空間がとても居心地よくて、私も参加させてもらったりしてます♪
是非皆さんも遊びに来て下さい！
私は火曜日10:15-クラスを担当させていただいてます。
よろしくお願いします
和恵
【インナージャーニーヨガ・ストレッチ】
深い呼吸の中でカラダを緩めたり縮めたり、強化したりと少しハードなストレッチ&トレーニングクラスになります。
カイロプラクティックやピラティスの要素も交え、パーツパーツを目覚めさせ、コアを強化、筋肉、関節のバランスを整え、正しい姿勢、アーサナに向かうためのカラダ作りをしていきます☆
可動域を広げたい方、カラダのメンテナンスをしたい方にオススメのクラスです。
https://www.pal-ballclassic.com/