今朝のレッスンはお子様連れでの2名の参加者さん方！
本日も体の調子をレッスン前にお話してからスタート☆
生理４日目でお腹が痛い、あとは４日も出ていなくて便秘です。とのことでした。
そのことを聞いていたので、ヨガのデトックス効果についてお話させていただきました。
ストレスや悩み、心のモヤモヤ、体の内側からいらないものは排出します。
レッスンの途中や後にアクビや咳、便もそうです、毒素を出してくれる効果があります。
レッスンが終わり、何気なく思い出したのですが次回のご予約をされていなかった！と気づきまして…
メールでご予定を聞くと同時に、気になった便秘のことも聞いてみました。
すると、なんでわかったんですか！？出たんです！
とお返事が！！
恥ずかしいと仰られたのですが、すごく効果てきめんで私も嬉しくなりました♡♡
産後は、授乳したり、なかなか水分をとる暇がないなどで水分を十分にとれていないママが多いです。
水分が足りていないと便秘になりやすくなりますので、こちらも気をつけていきたいですね！
子供と一緒に☆子連れOK！福岡県久留米市自宅ヨガ教室～MAHALO～
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【住所】
福岡県久留米市(合川小学校近く)
駐車場…2台あり(先着順)
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℡…09089163529
(９～１７時受付)
Mail…mahalo.20141001@gmail.com
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