目尻が垂れて、笑いジワのある方、
目がつり上がり、眉間にシワがある方。
見たことありませんか？
もちろん！前者になりたいと私は思います。
最近歳をとったなーと昔の写真を見て思ったのですが、同時にいい歳のとり方をしたいと思いました。
ただ歳を重ねていくのではなくて、いい歳のとり方。
女性にとって嫌なものとされる『顔のシワ』
これってその人の生きてきた証だと思います。
どのように生きてきたか。
顔と同じように姿勢もそうです。
精神的な面って呼吸や姿勢に表れます。
続けていると、それが習慣に。体が覚えていきます。
ネガティブな気持ちばかりだと背中は丸く下を見て歩きます。
反対にポジティブな気持ちだと胸を張って背筋もシャンと伸ばして歩きます。
あなたのこれまでの人生が姿勢や顔に出ています。
私はヨガに出会う前、姿勢は悪く、性格もツンツンしていました。
前職の上司からは辞める前に、入社当時は原田ですが何か？という感じだったのが(笑。伝わりますか？)今はそれがなくなって、穏やかになったねー！と言われました。
ヨガに出会って、尊敬する師匠に出会って、ありのままの自分を受け入れることを知りました。
今の自分でいいんだと。
他の誰でもない、まずは自分で自分を好きになろう。
自分を見つめることや心を鎮め、穏やかに過ごすこと。
知らなかった感覚に出会うことが出来ました。慌ただしく、いつも何か考えていました。
それがフッと抜けるときの心地よさ。
ヨガに出会ってなかったら、いい年のとり方が出来なかっただろうと断言できます。
子供と一緒に☆子連れOK！福岡県久留米市自宅ヨガ教室～MAHALO～
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