50肩を患っています

絶賛50肩中のわたし


肩を引っ張るような仕草を

すると

痛っ！

となって

しばらくうずくまりたくなるほど

痛い


まゆみちゃんの


ゆるくを受けに行って来ました


今年のはじめ

股関節が痛くて

しゃがめなくなっていた時に

開始5分で痛みがなくなったので

楽しみにしていました



今回のスタジオは

こんな素敵なところ




床暖房でぬくぬくです♡

痛いのは
左肩だけど
そこだけではなく
あちこちゆるめていきます

今回は
痛みが完全になくなりました
とはならなかったけど
自宅でもケアして
痛みが治まるといいな