kazuの気まぐれ日記 -4ページ目
最近のかずは…
お正月太りに 歯止めがかからず
あすけんアプリで
カロリー計算してみたら
オーバーの日々 特に糖質
米好き です
米だけが、悪いんじゃないけど
職場の環境がおやつ配りの
[ありがとー]って 言ってお持ち帰ります❗が
その場で食べるお菓子も多く
お断り出来ず 頂き
そして 後悔
お休みは、ゴロゴロしてるし。
そりゃ痩せないわー
頑張ります！
昨日の晩酌のおつまみ
味噌だれ揚げ茄子
茄子高いねー
いや
揚げ物食べちゃった
笑笑
新年明けましておめでとう
ございます！
気まぐれ過ぎる更新だわー
(12月は１度も投稿出来ず笑笑)
年始年始
多忙&体調不良だったの～
かろうじて、お節は作った
写真は ４日の日に
お皿盛りにくずしたやつ
４日の日だから、食べちゃった
物もあるからこれだけ？って
感じだけど。
今年は
栗きんとん
煮しめ
なます
田作り
松前漬
だけは作った❗後は買って
お重に詰めた～ まぁ、ﾖｼﾖｼ
昨日まで フル回転で
働いてました❗
やっと今日から通常勤務です
ダイエットの方は 全く出来ず
12月は 増量
只今 88.8kg
腰痛と 自律神経も
痛み、乱れていて
３月の健康診断までに
減らすぞー❗
米好きなので、決心鈍るけど
糖質制限&カロリー気にして
ボチボチやります🎵
今年も宜しく です
またまた、ちょっと開いてしまった！
まぁ、気まぐれにしたので
昔ほど、落ち込みは無い
体調不良は 続いていて
ガチガチの肩こり
お腹の痛み
腰痛
もう 毎日どこかが
痛い😖💥
なんやねんって 感じです
そして 過食にストレスを
ぶつけ
本日の計測は
今日は 仕事先で
良く歩いた！ でも 減らない❗
そんな日もあります
明日も 程よく動こうと思います
ランチで食べたお肉ちゃん💕
お友達と お話しながら
ストレス解消しました！
まだまだ、自律神経機能の乱れの
改善には 繋がって無いけど
少しずつ頑張ります‼️
今日も１日お疲れ様でした
