ほぼ、日々の練習はできていませんが、習い事は続ける事が大切と自分に言い聞かせています
レッスンは楽しいです
自分で練習するのも楽しいですが、なかなかその時間を作れずにいます…
捻出せねば…
で、レッスン後、気になっていた蕎麦やさんが4/1にリニューアルオープンしたので行ってきました。
断食115時間後の食事。
で、チートデイ
人気のある蕎麦屋さんの様で行列ができていました。
天ざるを注文。
天ぷら美味い
蕎麦…
あ、ダメだ
例の立ちくらみ…
何だかなぁ…
美味しいと評判のお店でしたが、私には合いませんでした
で、帰宅途中に蕎麦があり、何だか食べたくなったので寄りました
また天ざるを注文
天ぷら…美味しいんだけど…
例の立ちくらみが…
蕎麦、美味い
硬めで歯ごたえがあります。
これは立ちくらみしない
って事で追加でもう一人前頼んでしまいました
さすがに、食べ過ぎました
でも美味しかったし、幸せ
さすがに13時半〜16時半の3時間たらずで、天ぷら2人前と蕎麦3人前を食べれば満腹を通り越しますわ
私、153cm48kgですが、過去に乾麺の蕎麦を6束1食で食べた事があるので意外と食べます
その時も食べ過ぎて苦しみました
いや〜腹が苦しい
でケトスティックス（22時）
さすがに解糖系の代謝になりますよね
2軒目の蕎麦屋に行く前にスーパーで日々の食材を買いました。
その時に
を発見
サメの心臓の様です
初体験
コリコリと歯ごたえがありました
クセは無く食べやすかったです
明日の晩は友人と食事をする約束があります。
週末は昼から人と会う用事があります。
で、来週末は仕事の関係の人達と泊まり込みの会合があります。
外食が続きます…
デトックスのために、4月の最終週は1週間断食をしようかなと思っています
自分の身体の事、身体に合う・合わない食べ物がわかっていました
食を分けると…→人と良になると思いました。
自分の身体の事、自分の身体に良い食べ物・食事を明確にして、食事に迷うことを無くしていきたいと思っています。