おはようございます
スタバの新作フラペチーノが気になるー
お芋のフラペチーノ･･･
秋が近づいてきてきましたねー♪
9月4日から発売されるみたい。
売り切れる前に飲んでみたいなー
ミスドはサツマイモと栗だったかなー？？
8月28日のダイエット記録
前日のダイエットはこちら
トレーニング記録
中山きんに君のトレーニング
こちらの4種類を少し続けてみようかなと。
全部やると35分くらい。
女子日中でも体調悪くならずに出来たので
サボる理由がひとつ減ってしまいました
食事の記録
・朝ごはん
米麹グラノーラ＋プレーンヨーグルト
無調整豆乳＋ミロ
私このヨーグルトの上のところにできる
ちょっと硬めのやつが好きなんですよねw
わかってくれる方いたらとても嬉しい❤️
・お昼ごはん
雑穀米＋レトルトカレー
野菜
いのちのワイン＋みらいのエステ
美活におすすめ。・おやつ
プロテイン＋プレーンヨーグルト＋無調整豆乳
・おやつ2回目
クッキー1枚
・夜ごはん
コロッケ一個
ぬか漬け
切り干し大根と野菜のナムル
野菜とトマト
ゆでたまご
雑穀米＋白米
お腹が空いたので置き換えしてみよう！
と思ってプロテイン飲んだんですが･･･
置き換え向いてないみたいで
すぐにお腹が空きクッキー食べました
お風呂上がりの体重記録
身長153cm
体重戻って43.1kg
アメトピ効果でアクセスバグる
だんなさんの御殿場アウトレットでの
バーバリー爆買いブログがアメトピに
今までで1番アクセス数があり
びっくりしましたwww
タイトルすごい金額だし
ジュエリーじゃなくてお洋服ですもんね！
そんなこんなで今日明日もアクセス数は
いつもよりあるかもしれない･･･
アメトピに掲載された
爆買いブログはこちら
私のお買い物記録も書いてはいるんですが
何度書いても途中で消えまして･･･
かなり時間がかかってます
画像アップすると消える現象が繰り返された･･･
少しずつ書いて終わり次第アップします
では今日もがんばりましょうっ！！✨
湿気とニオイ対策におすすめ
