おはようございます
なんだか朝から寒い我が家･･･
風邪に要注意ですね！
昨日はお昼から年に1回の健診へ。
まず最初に身長と体重検査･･･
測定した後にスタッフさんから
『いかがですか？』
と毎年確認されます。
去年と比べての確認なのでしょうが
正直覚えてないや
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身長は153cmちょっとで
体重は42.3kgでした
体重計に乗った時43.3kgだったんですが
検査着1kgもあるんかな？？？
あまり気にしてませんでしたが
1kgマイナスはなかなかですねー
その後腹囲もしっかり測定
やはり70近かった･･･
ボディメイクがんばろっ
そして35歳を過ぎてから
毎年行っているバリウムゴクゴク･･･
レベル上がってた
スタッフさんからバリウムを渡され
『ゲップしないでくださいねー』
と注意をされながら飲むんですが･･･
今年は何もなかった
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年々バリウム飲む際の炭酸に
身体が鈍くなってるのかな？ww
炭酸ジュースは飲めないのになー。
不思議ーww
5月15日の記録
昨日の記録になります♪
トレーニング記録
バリウムでお腹痛かったので
やめようかと思いましたが･･･
こちらのみやりました！！
1週間続けないと効果分かりませんからね？
できる時はやっておきたい
食事の記録
・朝ごはん
検査のため朝ごはん抜き･･･
・お昼ごはん
マックのダブルチーズバーガーセット
ポテトサイズUPすればよかったー！！！
足りなかったので･･･
焼きポンデリングとエンゼルフレンチ
流石に食べ過ぎました･･･
焼きポンデの作り方こちらです
・夜ごはん
野菜スープ
サラダ
そして夜中にバリウムから腹痛･･･
トイレとお友達でした
お風呂上がりの体重記録
お腹壊したけどたくさん食べたので･･･増加
最近の朝の一杯がこちらになりました♪
こちらの2種類混ぜて飲んでます
朝から美活〜♪
あとはお茶飲んだりしております
この日ほぼシンデレラ体重だった私･･･
身体を晒しておきますね
画像ありなので興味ない方はごめんなさい
いきますよ？
でんっ！！！
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