ふわふわスピリチュアルは、私には合わない。
じゃあ、どうやって病気と付き合うか。
自分じゃどうしようもない。
動かす事のできない体調。気持ち。
流れるままにしようと思う。
結局は、コレが1番。
思考を出したり、心と向き合ったり。
色んな事して来た。
だけど、どうしようもない事ってある。
それが、私の双極性障害だから。
思うがままに。何もしない。不安なら、不安なまま。苦しいなら、苦しいまま。
辛いけど、辛くて仕方ないけど。
その時が過ぎるのを待つしかない。
もう、やるべき事は、たくさんして来た。
内観だってたくさんして来た。
もう、何もしない自分を褒めてあげよう。
ただ、時が経つのを眺めていよう。
自分を眺めるだけ。
無理にポジティブになったりしない。
気持ちが上がって来たら、それを眺めるだけ。
ただ生きるだけ。