湯船に浸かっていますか？
わたしは半身浴を毎日しています。
すごく汗をかくけれど
これがデトックスになるので、
続けています。
昼間、気づかないうちに冷房などで
冷えてしまった身体を
半身浴でリセットしてあげましょう。
わたしが心身のバランスを崩して
強制終了したのが
いまから7年前の夏です。
それからしばらく、
まったく動けなくなり
引きこもりの生活をしていました。
身体の冷えを気にせずに
心の声も聞かずに
ただただ我慢してがんばることを
続けていたから。。
もう無理だよ、とシャッターが降りて
しばらく
寝たきりの生活をしていたのです。
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あれから7年が経ちましたが、
毎年、7月が来ると緊張します。
またあのときのように
倒れるのではないか
と、身体に力が入るのです。
そして、7月を無事に乗り越えると
あー、また1年元気に過ごせそう！
と思える。
その繰り返しです。
7月は、わたしに
大丈夫？
無理してない？
と確認をしてくれる月。
大丈夫だよ。
元気だよ！
と返事をしています。
半身浴をして、冷えとりをして
身体を温めることを習慣にしていたら
子宮筋腫もなくなり
貧血も改善した模様。
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特に検査をしていないので
わかりませんか、
立ちくらみや貧血の症状が
まったくないので
感覚でわかります。
ちょっと緊張しながらも
また1年先まで元気でいられるように
7月は大切に過ごす月、
と決めています。
冷えとりについて、
不定期ですが
お話会やっています。
リクエストがあれば
お知らせくださいねー！