秋晴れのいいお天気♪
午前中、時間がとれたので
超ーーーー久しぶりに、ヨガに行ってきます♡
はい、5か月ぶりです。
わたしの通っているヨガ教室は
先生をはじめ生徒さんもみな
冷えとりをしているので
靴下を重ね履きしたままでもOK！
最初に足ヨガをするときに
いったん素足になりますが
そのあと各自のペースで
靴下を履いたり、レッグウォーマーをしたり。
自由な感じです。
わたしのように
気まぐれでふらっと行っても
何も変わらず受け入れてもらえる雰囲気が
とっても心地よくて
その場に行くだけで癒やされちゃうんです♡
自分のココロの声とからだの声に向き合い
ゆったりのんびり楽しんできまーーす♪
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来年こそは手帖を使いこなして飛躍しちゃおう！
書いて叶える手帖の会
10月、11月、12月の開催日
決まりました♪
来年の手帖が出揃う頃です♪
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