テレビでやっていた。
脳は５℃体感温度が変わるとストレスを感じるらしい。
韓国とは15～20℃は違うかな。
そりゃ体も変な感じになるわな。
妙な疲れが覆いかぶさる感じ。
10kmマラソン走った後のような虚脱感と疲労感。腰、膝の関節の痛み・・・etc
打開策。
日本は入浴文化だ。
やっぱり一日の締めはしっかり入浴しないとあかん。疲れが取れない。
入浴剤も必須やな。
あとウォシュレットも必要。
年と共に、旅行セットのアイテムが増えますわ。
あとホテルのグレードも考えんとあかんなぁと感じました。
すべてにおいて準備不足だったと反省。オンもオフも。
次回に向けて対応項目が多いのでどれだけ改善し、その結果がどうなるのかは楽しみな部分でもある。
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