6月11日の独居飯 | カズナリの独居飯

カズナリの独居飯

大阪府在住
ほぼ毎日調理してます
1日食べた物メインであげてます
たまに競馬予想したりしてるのでよかったら見てやってください
文章力上げて読みやすくしていきます


おはようございます☀️

11日は鶏肉のトマトグラタン調理しました


用意するもの

・鶏肉 1枚

・ブロッコリー 4〜5個

・チーズ 適量

・①トマトジュース 200cc

・①ケチャップ 小さじ1

・①コンソメの素 大さじ1

・①塩 少々

・粉チーズ、パセリ粉 お好みで


1.鶏を食べやすいサイズに切ります

2.フライパンで①を入れ煮詰めます

3.グラタン用皿にブロッコリーと鶏肉を並べてソースを入れます



4.チーズをかけてオーブントースター15分ほどでこんがり焼けば完成


本日のメニュー

・鶏肉のトマトグラタン

・卵焼き

・サラダ

・ヨーグルト


追いチーズ最高でした😋

またクリームグラタンとかでチャレンジしようと思います


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