１０２１日目 ２０２３年１０月２６日

朝の体重　6:30

朝食　6:30

豚コマと長ねぎ煮　288kcal

焼きおにぎり　243kcal

計　531kcal

昼食　12:00

かき揚げうどん　383kcal

夕食　18:30

キャベツサラダ　40kcal

ぶりの塩焼き　208kcal

ささみ焼き　237kcal

ご飯120g　187kcal

レモンサワー缶酎ハイ　210kcal

計　882kcal

１日の合計　1796kcal