１０２７日目 ２０２３年１１月１日

朝の体重　6:30

朝食　6:30

煮魚　162kcal

豚の味噌漬け焼き　337kcal

計　499kcal

昼食　12:00

卵サラダ　243kcal

焼きおにぎり　156kcal

味噌汁　29kcal　

計　428kcal

夕食　18:30

サラダ　22kcal

豚の味噌漬け焼き　418kcal

ぶりの塩焼き　208kcal

玉ねぎと卵炒め　142kcal

焼酎水割り　122kcal

計　912kcal

１日の合計　1839kcal