９２９日目 ２０２３年７月２６日

朝の体重　6:30

朝食　6:30

ゆで卵３個　216kcal

プチトマト４個　16kcal

計　232kcal

昼食　12:00

会社の弁当半分　454kcal

夕食　18:30

ロウカット玄米100g　118kcal

豚ロース焼き　248kcal

卵焼きねぎ入り　289kcal

玉ねぎサラダとドレッシング　52kcal

明太子3切れ　36kcal

ドライゼロ2本　0kcal

計　743kcal

１日の合計　1429kcal