朝の体重 6:30
朝食 7:00
焼き鮭 128kcal
ロウカット玄米100g 118kcal
計 246kcal
昼食 12:00
和風弁当 351kcal
夕食 17:40
ハイボール 117kcal
ウーロンハイ2杯 202kcal
餃子 120kcal
油淋鶏 132kcal
エビチリ 126kcal
茄子の揚げ浸し 72kcal
チャーシュー 33kcal
計 802kcal
いつものお店 20:00
黒霧島150ml 209kcal
ミックスナッツ 156kcal
焼き鳥 298kcal
計 663kcal
１日の合計 2062kcal
