朝の体重 6:30
夕食を食べまくった割には現状維持です
人体の神秘ですね
朝食 7:40
会社にて
塩むすび 172kcal
鶏むね肉のサラダ 185kcal
計 357kcal
昼食 12:10
土曜日は中華で会食の日です
タンメン 474kcal
餃子２個 82kcal
春巻き1本 146kcal
計 702kcal
夕食 19:00
立ち飲み屋にて つまみはニ人前です
生中1杯 215kcal
緑茶ハイ5杯 1455kcal
梅水晶 59kcal
焼鳥４本 一本70kcalで計算します 280kcal
唐揚げ2個 142kcal
つまみのカロリーは半分にします
計 1910kcal
いつものお店 20:30
黒霧島25度水割り6杯 417kcal
白ワイングラス2杯 146kcal
ハイボール1Lジョッキ1杯 475kcal
みんなが買ってきたつまみを少し食べました
500kcalにしておきます
計 1480kcal
合計 4449kcal
成人男性2日分を超えてますね…
ちなみにお酒のカロリーだけ計算したら、2708kcalでした
水割りとか緑茶割りとか薄い酒を飲んでるのにカロリーはあるんですね…
緑茶ハイが291kcalとか実感が湧かないですね
