１５８日目 ２０２１年６月３日

朝の体重　5:30

朝食　5:40

ご飯95g　焼鮭　たくあん３切れ

水250ml

昼食　12:00

びっくりドンキー

いろどりセットレギュラー　ハンバーグ150g　

デザートの代わりにアイスウーロン茶

夕食　18:30

お弁当　昨日の昼用に作ったものです

傷んでないといいのですが…

焼鮭　筍とふきの煮物　

ロウカット玄米  120g　

シウマイ弁当　焼き鳥

ウーロンハイ