１３６日目 ２０２１年５月１２日

朝の体重　6:00

朝食　6:30

ご飯120g

昼食　12:00

ご飯大盛り

18:00

打ちっぱなし

夕食　20:30

お昼用のお弁当を夕飯にまわしました

ささみ２本追加

レモンサワー