お越しいただきましてありがとうございます。和女（Ｋａｚｕｎａ）です。
岐阜市内にて、
スピリチュアルリーディングセッション
カードリーディング講座
などをご提供させていただいております。
先日、主人と一緒に岩盤浴＆温泉（お風呂屋？）に行ってリフレッシュしてきました。
ヒーリングミュージックが流れる中でのリラックスタイム。
ちょっと暑いけど。。。
いびきをかきながら寝ている人もいました(笑)
あんなに無防備状態でリラックスできる人ってすごいなぁと、感心しました♪
それにしても、汗をいっぱいかくって気持ちいいですね
毛穴から汗が次から次へと出てくるのを見るのが面白くて。
どこにあったの？と思うくらい（笑）
夏を過ごしたのに、意外と汗って出てないものですねー
それと、汗をかきながらたくさん水分を摂ったつもりだったのに、
あとで見たら、これだけ！？って思うくらいしか飲めてなかった。。。
1日1.5～2ℓの水分が必要と言われているので、もっと水分を摂ることを心掛けようと思いました。
身体の中に溜まった毒素を出して浄化するのに、
水分をたくさん摂りながら汗をかける岩盤浴はとってもおすすめです。
無理な運動をするわけではないから、体内で細胞を傷つける活性酸素も発生しにくいし。
でも、呼吸が苦しくなるほど暑い中で頑張るのは、かえって不健康になるので気を付けてくださいね！！
「気持ちいい」と感じられることがポイントですよ
ちなみに、
カードリーディングをする時、エネルギーの流れを良くしておけるので、
質のいい水を飲みながらリーディングするといいですよ(*^ー^)ノ
