昨夕 じわじわと頭痛を感じ
胸も悪くなって （胸が悪い は福井弁らしい）
軽い吐き気がある感じになり
けん怠感で 動く気にならない
そういえば トイレも行ってない気がする
あれ これは 脱水症状かもしれない
少しすると 夫が帰宅したので
イオン飲料を持ってきてもらい
麦茶を持ってきてもらい
体温計を持ってきてもらう
体温を測ってみたら 34.8 え？低っ！
血圧を測ってみると 上が150を超えた
まずいな 食事をして服薬したい
が 食べたくない。
夫が豆腐を1/2丁切ってくれたが
1/4しか食べられず 服薬し
自室に入って寝る
ナトリウムとクエン酸入りの梅風味水を枕元に置いて
10時間ほど 寝たら
今朝は爽快な気分で起きることができた
ここのところ 朝の味噌汁を作っていなかったことを思い
今朝は ちゃんと作って食べる
味噌汁を食べたら 今日は大丈夫だと なんとなく安心できた
ちゃんと塩分も摂らなきゃね