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今日はアダルトチルドレンについてです。
生きづらいアダルトチルドレンの人は、
自分の“感情”や“感覚”が感じられていません。
感じられていないのならどうするのか？と言えば、
代わりに思考を使って善悪の価値判断をするのです。
それは正しいのか？
それとも間違っているのか？
それは善なのか？
それとも悪なのか？
それは得なのか？
それとも損なのか？
それは優れているのか？
それとも劣っているのか？
どちらが上で、
どちらが下なのか？
そのように「思考」であれこれ考えて、
判断や評価をするのです。
これを『アダルトチルドレンの白黒思考』なんて言ったりします。
白か黒しか選択肢がない
両極端なものの考え方しかできないので、
視野がとても狭くなります。
また、正しさに囚われている人ほど、
正論を振りかざしたり、
正義感に満ち満ちていたりします。
それにね・・・
正しさや正解を求めている人ほど、
“自分はどうしたいのか？”がわからなくなるのですよ。
正しいのか？間違っているのか？ではなくて、
本当は自分はどうしたいのか？
善悪ではなくて、自分はどうしたいのか？
損得ではなくて、自分はどうしたいのか？
優劣ではなくて、自分はどうしたいのか？
白か黒か、ではなくて何色がいいの？
それが自分らしいってことです。
それではまた♡