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今日はアダルトチルドレンについてです。
生きづらいアダルトチルドレンの人は、
自分の“感情”や“感覚”が感じられていません。
感じられていないのならどうするのか?と言えば、
代わりに思考を使って善悪の価値判断をするのです。
それは正しいのか?
それとも間違っているのか?
それは善なのか?
それとも悪なのか?
それは得なのか?
それとも損なのか?
それは優れているのか?
それとも劣っているのか?
どちらが上で、
どちらが下なのか?
そのように「思考」であれこれ考えて、
判断や評価をするのです。
これを『アダルトチルドレンの白黒思考』なんて言ったりします。
白か黒しか選択肢がない
両極端なものの考え方しかできないので、
視野がとても狭くなります。
また、正しさに囚われている人ほど、
正論を振りかざしたり、
正義感に満ち満ちていたりします。
それにね・・・
正しさや正解を求めている人ほど、
“自分はどうしたいのか?”がわからなくなるのですよ。
正しいのか?間違っているのか?ではなくて、
本当は自分はどうしたいのか?
善悪ではなくて、自分はどうしたいのか?
損得ではなくて、自分はどうしたいのか?
優劣ではなくて、自分はどうしたいのか?
白か黒か、ではなくて何色がいいの?
それが自分らしいってことです。
それではまた♡