これがある人は…

足の重だるさが

一向に解消されません。

赤い毛細血管が、

浮き出ているもの。

さらに、細絡(さいらく)がある人は…

など、目の不調を訴える人も多い。

細絡を改善すると、

足の重だるさを取り除く

全身の血流を改善

老化防止

足痩せ

します。

やり方はとっても簡単です。

次に、足の指を内側に向けます。

同じようにかかとを少しだけ浮かせて

詳しいやり方は、こちらをご覧くださいね

セルフケア教室 nobu先生@格闘家整体師 on Instagram: "これがある人は実は・・・この細絡(さいらく)放置すると血行不良・眼精疲労・月経痛が重くなる・足がつる・・・など色々引き起こします🥲その原因と解消セルフケア整体エクササイズをご紹介します✨やる！って方は『👍(グッド)』後でやる！って方は『✋️(ちょっとまって)』の絵文字やコメントで教えてね✨✨✨🏆無料公式LINE登録で豪華特典 🏆あなた専用のセルフケアは何か？簡単チェック出来るからやってみてね！🎁…

私も足にあります

続けてやろうと思います